Kevään Asenne-ryhmä (Teemu Syrjälä yhteistyössä Karlun kanssa)

Asennetta harjoitetaan sillä, että harjoittelemme koko syksy-talven-kevään pihalla! Säästä riippumatta, muodostamme ryhmävoiman, jonka avulla pääsemme yhdessä liikkelle, silloinkin, kun on vähän pimeämpää ja haastavampaa lähteä liikkeelle.   

Liikkuminen on yksi tärkeimmistä avaimista siihen, että saamme pidettyä mielialan ylhäällä, kehon liikkuvaisena ja mielen tasapainossa. Yhdessä tekeminen muodostaa myös erilaisen latauksen liikkumiseen, jota hyödymme tässä ryhmässä.   Liikumme monipuolisesti, erilaisia ominaisuuksia harjoittaen. Pyrimme luomaan kehoa liikkuvaisemmaksi, kipuvapaaksi, vahvemmaksi, ryhdikkäämmäksi ja ennen kaikkea kykeneväisemmäksi tekemään mitä ikinä haluaakaan tehdä.   

Miten: Harjoittelemme kerran viikossa Karjalohjan maisemissa. Aloitamme aina Karjalohjan koululta ja siitä jatkamme aina päivän paikkaan ja tekemiseen. Hyödynnämme lähimaastoja ja sen mahdollisuuksia.

Menemme aina muutaman viikon sykleissä, eli pidämme aina 3-6 viikkoa keskittymisen, yhdessä ominaisuudessa. Lukukauden mittaan saat kattavan ymmärryksen omasta kehostasi ja siitä, kuinka sitä voi monella eri tapaa harjoittaa ja kehittää.   

Kenelle: Kaikille, ketkä haluavat tulla mukaan ryhmään, joka kasvattaa asenteen lisäksi, liikkumista, joka on samalla hyödyllistä keholle ja hauskaa mielelle. Iällä, sukupuolella ja kunnolla ei ole merkitystä. Saat tehdä juuri oman kunnon mukaan, sen verran mitä pystyt!

Toukokuussa neljän viikon pompputreenit, jotka Asenne-ryhmäläisille ilmaiseksi.

Hinta 70€ tai kertamaksulla 10€

Vetäjänä Teemu Syrjälä