ma 28. elok.
|Karjalohja
Muay Thai Workout
Treenit monitoimihallilla maanantaisin 19:30-20:45 28.8 - 11.12.2023 (poislukien vkot 41-42)
Paikka & aika
28. elok. klo 19.30 – 11. jouluk. klo 20.45
Karjalohja, Koulukuja 10, 09120 Karjalohja, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Tunneilla opetellaan thainyrkkeilyn perustekniikoita sekä kokonaisvaltaista liikettä terveys ja ilo edellä! Tunti on suunnattu +12 vuotiaista aikuisiin. Tunnit sopivat vasta-alkajille sekä jo edistyneemmille kuntoilijoille.
Harjoituksissa ei lähtökohtaisesti sparrata, vaan keskitytään muihin kamppailun ja kuntoilun osa-alueisiin. Parityöskentelyä on runsaasti. Näissä treeneissä pääset haastamaan kehoa kunnioittavalla tavalla itseäsi sekä pitämään taatusti hauskaa!
Tervetuloa mukaan!
Mukaan tarvitset hanskat (nyrkkeily tai vapari, hygieniasyistä on hyvä olla omat), urheiluun soveltuvat vaatteet (mielellään ei kovin löysiä housuja) sekä juomapullon.
Hinta: 80€ jäsen / 100€ ei jäsen
Ryhmä toteutuu min. 8 osallistujalla
Vetäjänä toimii Joonas Tapio, jolla pitkä kokemus monipuolisesta liikunnasta etenkin voima- ja kehonpainoharjoittelun parissa.
Nuorempana treenasi urheilijatasolla MMA:ta sekä thainyrkkeilyä. Palo soturimaisiin hikijumppiin elää edelleenkin vahvana ja sitä paloa haluaa jakaa eteenpäin! Liikunnan ilo ja terveys edellä.