Syksyn Asenne-ryhmä (Teemu Syrjälä yhteistyössä Karlun kanssa)
ti 15.8.
|Karjalohjan urheilukenttä
Tiistaisin klo 18:00-19:00. Kausi alkaa 15.8.2023 ja päättyy 25.4.2023 (treenejä ei ole syyslomalla vkolla 42)
Paikka & aika
15.8.2023 klo 18.00 – 12.12.2023 klo 19.00
Karjalohjan urheilukenttä, Koulukuja 10, 09120 Karjalohja, Finland
Vieraita
Tietoa tapahtumasta
Asenne-ryhmä alkaa taas - ensimmäiset treenit ovat kaikille ilmaiset!
Treenaamme koko syksyn ja talven ulkona, suurimmaksi osaksi omalla kehon painolla. Jos tuntuu, että olet huonossa kunnossa ja sen takia et olisi tulossa, niin mieti uudelleen. Juuri jos ON huonossa kunnossa, niin silloin on helppo nostaa jaksamista, koska ei tarvitse tehdä kuin perusteita ja kunto kasvaa. Mitä kovemmassa kunnossa on, niin sen vaikeammaksi se tulee kehittyä jatkuvasti.
Joka kuukausi tietty teema, jonka mukaan treenaamme.
Elokuussa - Peruskunto
Syyskuussa - Liikkuvuus
Lokakuussa - Voima